的一道家常菜肴蛋餅
2011/4/8 9:38:52 閱讀數(shù):611 信息分類:
食品招商 編輯:小單
蛋餅是中國的一道家常菜肴,其因制作簡單,材料便宜,味道鮮美,且富含營養(yǎng)而深得百姓喜愛。其主要材料雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界良的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;同時(shí)富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利。是一種老少皆宜的家常營養(yǎng)菜。
材料
(1)中筋面粉2杯、開水半杯、冷水半杯、鹽半茶匙、白芝麻1大匙
(2)蛋1個(gè)、蔥1根、鹽1/4茶匙
【作法】編輯本段回目錄
蛋餅
蛋餅的一般制作方法:
1.將材料(1)揉成燙面團(tuán),蓋上濕布餳發(fā)20分鐘。
2.蔥洗凈、切丁,加入打散的蛋液中,并加鹽調(diào)味、打勻。
3.餳好的面團(tuán)先搓長條,再分成8等份小塊,先在桌面上抹少許油,再放小面團(tuán),用搟面棍搟成薄餅。
4.平底鍋內(nèi)放1大匙油,先將薄餅兩面略煎,微上色時(shí)即先盛出,然后倒入蛋液,攤開,蓋上薄餅煎黃,見蛋液凝固時(shí),翻面使薄餅在下,煎至色澤金黃時(shí),即成蛋餅。將其卷成筒狀盛出,斜切小段即可食用。