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健脾開胃食譜水晶肉丸

2011/4/8 9:43:48 閱讀數(shù):689 信息分類:食品招商 編輯:小單
    江西名菜,其色澤艷麗,滑潤軟嫩,適于學(xué)齡前兒童食用,具有健脾開胃,補(bǔ)虛養(yǎng)身,營養(yǎng)不良等功效。 
    主料: 豬肉(瘦)250克、豬肉(肥)55克 
    輔料: 百合(干)70克、火腿20克、香菇(鮮)20克、雞蛋清50克、油菜心30克 
    調(diào)料: 味精3克、胡椒粉1克、鹽7克 
    制作工藝: 
    1. 香菇去蒂,洗凈; 
    2. 油菜心擇洗干凈; 
    3. 熟火腿切片; 
    4. 把瘦肉和肥肉放在一起剁砸成肉茸; 
    5. 肉茸中加入精鹽、雞蛋清、味精,攪勻; 
    6. 攪勻的肉茸擠成約15 克重的丸子; 
    7. 干百合洗凈,碾成粉; 
    8. 肉丸子放入干百合粉內(nèi)沾勻; 
    9. 取出肉丸子裝笊籬,放冷水中浸一下,隨即取出,再沾百合粉,如此重復(fù)三次; 
    10. 將沾有百合粉的肉丸子放進(jìn)開水鍋中煮,熟后撈起裝入大碗; 
    11. 鮮湯500毫升燒開,放入精鹽、味精、胡椒粉,將湯倒入盛肉丸的大碗內(nèi),淋雞油; 
    12. 把香菇、火腿、菜心放在上面即可。
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