八寶粥是生活中常見(jiàn)的美食，味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。很多人覺(jué)得自己煮的八寶粥不夠粘稠，那么八寶粥怎么做才粘稠？八寶粥可以放蜂蜜嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。
八寶粥怎么做才粘稠
可以在煮的過(guò)程中，勾點(diǎn)淀粉放下去。這樣做出來(lái)應(yīng)該就會(huì)很粘稠了。
注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進(jìn)去的時(shí)候也要一直攪拌，這樣可以避免結(jié)塊和煮糊了。
說(shuō)到八寶粥的做法和配料，對(duì)于很多經(jīng)常吃和喜歡吃八寶粥的人來(lái)說(shuō)是非常熟悉的。雖然現(xiàn)在的市面上有很多種類的八寶粥在賣(mài)，而且口味有很多也是很不錯(cuò)的，但是也許這些八班粥并沒(méi)能打動(dòng)大家的心，所以很多人才會(huì)選擇自己在家中做八寶粥來(lái)吃，當(dāng)然自己做的成本低也是其中一個(gè)非常重要的原因。
八寶粥可以放蜂蜜嗎
營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹八寶粥是可以放蜂蜜的，但要等到八寶粥的溫度在40度以下（即溫度低時(shí)）再加入蜂蜜，這樣才不會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。
蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，蜂蜜進(jìn)入人體胃腸后激活體內(nèi)益生菌，益生菌開(kāi)始活躍，合成并釋放各種轉(zhuǎn)化酶，分解各種食物同時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而使人們能進(jìn)行正常的新陳代謝，促進(jìn)恢復(fù)正常的排泄功能。
孕婦可以吃八寶粥嗎
八寶粥主要材料有薏米、銀耳、紅豆、綠豆、粳米、紅棗、陳皮、桂圓等，經(jīng)過(guò)小伙慢慢的熬煮，然后加入洗干凈的陳皮、洗干凈的大紅棗，煮至粘稠。材料如此豐富的飲食，特殊時(shí)期的孕婦可以吃八寶粥嗎？
建議孕婦盡量少喝。因?yàn)榘藢氈嘀泻性袐D不宜吃桂圓、薏米等。桂圓有補(bǔ)心，養(yǎng)血益脾之效。然而早孕的婦女來(lái)說(shuō)，卻是一種禁果，因?yàn)樵袐D受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起，見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，雖然八寶粥中含量極少但也建議孕婦少吃為妙。
孕婦吃八寶粥注意事項(xiàng)：
如果孕婦選擇的是外面的聽(tīng)裝八寶粥，更是建議準(zhǔn)媽媽們不要吃。罐裝食品為了防腐都要加一些防腐劑，而防腐劑對(duì)肝臟和腎臟都有影響，其營(yíng)養(yǎng)成份也會(huì)大量流失。其實(shí)孕婦完全可以親自動(dòng)手做適合孕期食用的八寶粥，選擇對(duì)于孕婦營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，拋出不適合孕期的材料如桂圓等，綜合選擇，進(jìn)行衛(wèi)生的烹飪，對(duì)自己的健康對(duì)胎兒的發(fā)育都有好處。
其實(shí)孕婦完全可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的粥來(lái)為自己與寶寶增強(qiáng)抵抗力，鮮滑魚(yú)片粥、淮山芡實(shí)粥、雞肉粥、糙米排骨粥、蓮子紅豆蓮藕粥等是準(zhǔn)媽媽們的正確選擇。