核桃油既能為嬰幼兒提供營養(yǎng)，也具有健身健體、開發(fā)智力等功效。那么核桃油可以擦臉嗎？核桃油和橄欖油哪個好？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

核桃油可以擦臉嗎

如果是100%冷榨的核桃油是可以搭配其他精油作為基礎(chǔ)護(hù)膚油的，不過核桃油的主要功能是健腦補(bǔ)腦，一般不常見用于護(hù)膚品的制作，可以考慮用天然純甜杏仁油做基礎(chǔ)護(hù)膚油，易吸收，含豐富維他命，具有滋養(yǎng)與保濕的神奇功效，舒緩與抗過敏的作用，能使肌膚恢復(fù)光滑柔細(xì)。

核桃油和橄欖油哪個好

核桃油含有Ω-3不飽和脂肪酸、Ω-6不飽和脂肪酸脂肪酸（亞油酸）、葉酸、天然維生素E、硒元素等多種營養(yǎng)成分，脂肪酸組態(tài)近似母乳，易被消化吸收，因此核桃油是兒童發(fā)育期，性妊娠期及產(chǎn)后康復(fù)的高級保健食用油。

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白膽固醇，一種在我們血液中流動的好膽固醇，并且降低壞膽固醇。橄欖油中的天然抗氧化劑和ω－3脂肪酸有助于人體對礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長。

綜合來看，核桃油的飽和脂肪酸含量低于橄欖油，而人體不能合成的亞油酸和亞麻酸含量均顯著高于橄欖油，亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，在嬰兒體內(nèi)可以合成DHA，此外核桃油中還含有豐富的天然維生素E，是大腦智力發(fā)育和視網(wǎng)膜神經(jīng)形成的重要營養(yǎng)素。因此，核桃油特別適合孕婦和兒童食用，能夠幫助胎兒和幼兒的大腦發(fā)育和智力形成。橄欖油較適合預(yù)防心血管疾病，具有降低血脂和膽固醇的作用。

核桃油的功效與作用

1、滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏：核桃油富含與皮膚親和力的角鯊和人體必須脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤。由于核桃油富含人體必需脂肪酸，同時還富含一種與皮膚親和力很強(qiáng)的角鯊稀。這兩種物質(zhì)能迅速被子皮膚所吸收，能有效保護(hù)皮膚的彈性的潤澤；能消除面部皺紋，防止肌膚衰老。

2、護(hù)發(fā)美發(fā)：多吃核桃油能促進(jìn)小孩的頭發(fā)變黑。

3、強(qiáng)身健體：這是由于核桃能夠提供充足的熱量。有數(shù)據(jù)測算，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當(dāng)于米飯熱量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。

4、健腦：核桃油中不含膽固醇，可有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內(nèi)新陳代謝的雜質(zhì)，使血液凈化，為大腦提供新鮮血液。

5、對骨骼系統(tǒng)有補(bǔ)鈣的作用：核桃油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長，保持骨密度。

6、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能：這是因為核桃油中的DHA可以增加胰島素的敏感性，當(dāng)細(xì)胞中不飽和脂肪酸含量越高，擁有的雙健數(shù)量越多，其活動性就越強(qiáng)。

7、預(yù)防心腦血管疾病：核桃油能防止動脈硬化及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血發(fā)生。