兒童是祖國(guó)的希望，兒童正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)十分重要。哪些水果有利于兒童大腦的發(fā)育？促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的水果有哪些？
1、蘋果
哪些水果有利于兒童大腦的發(fā)育
含有能增強(qiáng)記憶力的蘋果醇素。盡量讓孩子吃新鮮蘋果，而不要吃高溫加工過的蘋果脆片，以及調(diào)入大量穩(wěn)定劑和口味調(diào)節(jié)劑的勾兌型蘋果汁�，F(xiàn)榨蘋果汁連皮一起榨取，并讓孩子在十分鐘內(nèi)飲完，防止蘋果醇素氧化。
2、葡萄
紫色葡萄比淺青色的更佳，葡萄是公認(rèn)的抗氧化劑之一，能補(bǔ)肝腎，益氣強(qiáng)記，益智聰明，但孩子每天的食用量控制在200克內(nèi)，以免攝入太多糖類影響對(duì)正餐的攝取。
3、菠蘿
菠蘿原名鳳梨，原產(chǎn)巴西，16世紀(jì)時(shí)傳入中國(guó)，有70多個(gè)品種， 嶺南四大名果之一 菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對(duì)提高人的記憶力有幫助。
4、香蕉
香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人創(chuàng)造能力。
5、杏子
杏子含有豐富的維生素A、Cc可有效地改善血液循環(huán)，腦供血充足，有利于大腦增強(qiáng)記憶。不宜多食，過食會(huì)傷及筋骨、甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，孩童過食還極易長(zhǎng)瘡生癤。容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。