日常生活中,果醋的飲用已經(jīng)非常普遍了,但是您知道怎么樣才能得到更多的美味嗎?來跟著我們一起學(xué)習(xí)吧!
牛奶+ 醋爽
食用好處:又美肌,牛奶富含蛋白質(zhì)和多種維生素,可防止肌膚干燥、老化,保持水嫩健康;果醋可幫助血液循環(huán)順暢,將營養(yǎng)素確實(shí)送達(dá)細(xì)胞。
制作方法:在牛奶中依個(gè)人喜好的酸度加入1~2匙醋爽并攪拌。
服用方法:
試喝心得:牛奶加醋爽變得較濃稠,酸甜可口。選擇低脂牛奶,就不用擔(dān)心糖分、熱量過高的問題了。
番茄汁+ 醋爽
食用好處:美白又除斑,番茄中的茄紅素可預(yù)防斑點(diǎn)和皺紋,維持肌膚透明白皙。另外,胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,可以預(yù)防青春痘產(chǎn)生。
制作方法:在番茄汁內(nèi)加1~2匙醋爽后,再加些許檸檬汁攪勻。
試喝心得:番茄汁加了醋爽后,變得更加美味。要提醒的是,番茄汁挑選低鈉、無糖的。
橙汁+蜂蜜+醋爽
食用好處:防止皮膚生斑,多攝取維生素A和維生素C,能防止斑點(diǎn)產(chǎn)生,并有效保持肌膚彈性與健康。
制作方法:在橙汁內(nèi)加入1~2匙蜂蜜和醋爽。
試喝心得:蜂蜜可以緩和醋與橙汁的酸味,有種非常清爽的酸甜口感。
綠茶+蜂蜜+醋爽:
食用好處:促進(jìn)代謝,綠茶內(nèi)含兒茶素,能夠加速脂質(zhì)代謝,,消耗熱量。
制作方法:將1匙醋爽倒入無糖綠茶內(nèi)稀釋,攪拌均勻。
試喝心得: 選用無糖綠茶來調(diào)配,不僅糖分低,而且與醋爽調(diào)配后能產(chǎn)生清清爽爽的口感。
雪碧+醋爽:
食用好處:消食、美容
制作方法:100ml醋爽+60ml雪碧,放入帶有1/3杯冰塊的杯中。
西瓜汁+醋爽
食用好處:、,健胃
制作方法:100ml醋爽+30ml西瓜汁,放入帶有適量冰塊的杯中,然后攪勻!净鸨称凤嬃险猩叹W(wǎng):陳宇兵】