由于水果品種多樣，不僅都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且有的還具有一些藥用的功效，比如清熱降火、潤(rùn)肺等功效，對(duì)于喜歡熬夜容易上火的人來(lái)說(shuō)，知道什么水果去火大有益處。下面就為大家介紹什么水果去火。

什么水果去火

1.荸薺

荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助慢性咳嗽、吐濃痰。

2.西瓜

味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開(kāi)胃、助消化、功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

3.香蕉

香蕉具有潤(rùn)肺養(yǎng)陰、生津去燥的良好功效，經(jīng)常食用香蕉可以使人們火氣下降，心火消除，達(dá)到去火效果。但是要注意不能空腹食用，會(huì)引起身體不適。

4.梨

梨味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

5.柿子

味甘澀性寒，潤(rùn)肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石，所以要適量。

6.橄欖

橄欖的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，富含A、B等多種維生素，并且具有很好的清熱化痰、生津止渴的藥用功效。雖然橄欖的味道是微酸的，但是食用起來(lái)并不會(huì)讓人覺(jué)得澀口，并且對(duì)于上火的人也有很好的去火作用。

7.火龍果

火龍果具有、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

8.枇杷

利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。、療瘡、者忌食。

9.獼猴桃

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，并且具有很好的抗糖尿病和壞血病的功效，對(duì)于人們常出現(xiàn)的上火癥狀也可以起到清熱去火的作用，具有很好的功效。

10.甘蔗

性寒的甘蔗具有良好的清熱生津的功效，當(dāng)人們心火旺盛時(shí)，多吃甘蔗就可以很好的去除內(nèi)心的燥熱煩悶，使人們的心火下降，達(dá)到去火的目的。

以上就是什么水果去火的相關(guān)回答，如果大家想從根本上去火，那么就應(yīng)該改變自己不良的生活習(xí)慣。因此，為了避免自己的身體過(guò)于疲勞，要在平時(shí)早睡早起，注意鍛煉身體，這才是正確的養(yǎng)生之道。