天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。蘇打水的味道比較特別，經(jīng)常喝點(diǎn)蘇打水對(duì)于健康還是十分有利的。那么蘇打水的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。

蘇打水的功效與作用

1.緩解痛風(fēng)

在臨床中，內(nèi)分泌科醫(yī)生給痛風(fēng)或高尿酸血癥病人的處方，一般都含有小蘇打片。喝蘇打水可以起到同樣或類似的效果，可以幫助人體調(diào)節(jié)血液酸堿性，溶解、代謝痛風(fēng)石，并可抑制尿酸產(chǎn)生。

2.中和胃酸

生活中有不少胃病患者是由于胃酸過多導(dǎo)致的，喝蘇打水可以中和胃部的胃酸，有利于幫助養(yǎng)胃。但是，如果是胃酸分泌過少的人則不適合喝蘇打水，否則容易對(duì)胃造成傷害。

3.美容養(yǎng)顏

蘇打水具有較好的抗氧化作用，可在一定程度上預(yù)防皮膚老化，不少女性喜歡偶爾喝點(diǎn)蘇打水，里面再加點(diǎn)檸檬，不僅口感好，而且還能夠幫助皮膚保持年輕，具有美容養(yǎng)顏的功效。

4.促進(jìn)消化

喝蘇打水可以幫助消化，緩解的狀態(tài)，而且蘇打水里面含有鈣、鎂離子，可以使大便軟化，幫助排便，有的人適當(dāng)喝點(diǎn)蘇打水，可以緩解。

5.維持酸堿平衡

蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，是一種堿性物質(zhì)，現(xiàn)在人們的生活都提高了，很多人喜歡吃大魚大肉，這些肉類吃多了會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿失衡。因此，喝點(diǎn)蘇打水能夠改善這種失衡狀態(tài)，幫助人體內(nèi)的酸堿平衡。所以，平時(shí)腸胃較好，又喜歡吃大魚大肉的人可以適當(dāng)喝點(diǎn)蘇打水來調(diào)理身體。

通過對(duì)上文的閱讀，相信大家對(duì)蘇打水的功效與作用已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。

（文章來源：彩牛養(yǎng)生）