荔枝是夏季的水果，荔枝含有豐富的營養(yǎng)價值，是對人體有益的水果。含有多種微量元素，是對人體有益的水果。那么荔枝是涼性還是熱性呢？一起來看看吧。

荔枝是涼性還是熱性

荔枝不是熱性水果也不是涼性水果，荔枝是平性的水果。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；果肉具有補脾益肝、、溫中止痛、補心的功效。荔枝核具有、散結(jié)、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。

荔枝的食用功效

1.補氣

荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養(yǎng)的水果。同時荔枝還有改善等作用，對于健忘、神疲等癥有補氣的作用。

2.增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。

3.養(yǎng)顏

荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是養(yǎng)顏的理想水果。

4.降低血糖

荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

5.美容祛斑

荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。

從上文中我們可以了解到，荔枝屬于平性水果，此外文中還為大家介紹了荔枝的食用功效，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。