諾麗果在國內是比較少見的一種水果，它主要生長在熱帶，是熱帶水果中的皇后，下面我們就為大家介紹諾麗果的功效及副作用。

諾麗果的功效

1.健腦

諾麗果可活化細胞，滋部(松果體)改善腦細胞及神經系統，諾麗果還能促進機體褪黑激素及血清素的產生，，增加記憶力。

2.抗氧化

諾麗果是很強的抗氧化劑，它是維他命C的2.8倍、碧蘿芷的1.4倍、葡萄籽的1.1倍，因此有助身體對抗有害的自由基，增強體能，使你活力充沛。

3.

諾麗果具有的能力，人們食用這種水果后能身體內積累的毒素，并能凈化血液，而且能加快身體內酸性物質代謝，能維持人體內部環(huán)境的酸堿平衡，另外它還能促進消化，提高腸道消化功能，能讓身體內的毒素隨大便一起排出體外。

4.

諾麗果的營養(yǎng)素中含有豐富的單寧卡成份及多種活性多醣物質，該成份可提高巨噬及球的活動力;、消除癌細胞、排除體內沉積毒素，對預防免疫功能失調及預防方面有很大幫助。

5.美容養(yǎng)顏

諾麗果是一種功效極為出色的美容水果，人們使用它后能吸收維生素和礦物質，并能滋養(yǎng)細嫩肌膚，能讓人類皮膚保持紅潤健康狀態(tài)，經常吃這種水果還能增強皮膚的抗氧化能力，并能阻止氧化反應，對人類皮膚產生傷害，會讓人類的膚質變好很多，并能讓人類皮膚保持年輕。

6.激活細胞

諾麗果能激發(fā)產生自體酵素，強化免疫系統恢復自愈能力，強化血液凈化作用和細胞活化作用，促進細胞新陳代謝，增加熱能消耗，幫助細胞修復及再生，重建健康新細胞。

諾麗果的副作用

1.影響月經

一般婦女首次服用諾麗果后，常有經期混亂或來量過多或過少的現象。但是經過短期的調適期，就會正常，這是生殖系統的修護期，不必過于擔心。但是如果連續(xù)數月經量還是過多時，請告知你的婦產科醫(yī)生，并請他為你做更進一步的詳細檢查。

2.容易胃部不適

諾麗果帶有酸味，也就是其PH值較低，如果胃酸過多的人食用后，常感到胃不舒服，甚至溢出酸水。在這種情況下，建議在用餐半小時至一小時后食用，其效果雖然沒有空腹吸收得快，但是至少也能達到70%以上的功效，同時胃也不會感到不適。

3.感覺疲憊

有些人在食用諾麗果之后身體感到異常疲倦，的方法就是順其自然，盡量休息或睡眠。這種現象經常是因為肝功能不好或是有酸性體質的人常有的“好轉反應”,因為身體在進行消耗能量的修輔工作時所產生的必然現象。

經過以上的介紹，相信大家對于諾麗果的功效及副作用應該也了解清楚了，在此要提醒大家的是，一定要注意合理使用諾麗果，尤其注意不能過量服用，不然很可能導致副作用增多。