青檸檬作為人們?nèi)粘ｏ嬍吵Ｒ?jiàn)的水果之一，同時(shí)也一直深受著人們的喜愛(ài)。青檸檬之所以深受人們喜歡，是因?yàn)樗淖饔门c功效。那么青檸檬的功效與作用有哪些呢？一起來(lái)看看吧。
青檸檬的功效與作用
1.
青檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人腦部的活躍度，。要是覺(jué)得自己的記憶力有所減退的話(huà)，就可以每天吃一些青檸或者喝一些青檸茶，提升思維活躍。
2.
青檸檬的果皮含有豐富的檸檬苦素，能夠抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，其中包括白血病細(xì)胞、宮頸癌細(xì)胞、乳腺癌細(xì)胞和肝癌細(xì)胞等。青檸檬還含有一種叫柚皮素的成份，具有促進(jìn)DNA損傷修復(fù)的功能，而DNA損傷正是常導(dǎo)致細(xì)胞癌變的原因之一。
3.開(kāi)胃消食
青檸檬含有多種的營(yíng)養(yǎng)成分，味道十分酸苦，在一定程度上，可以刺激胃液分泌，有助于胃腸道消化食物，所以的人，可以在飯后飲一杯檸檬水，促進(jìn)消化。青檸檬還可以促進(jìn)食欲，改善食欲不振的現(xiàn)象。
4.除菌
青檸檬具備非常好的抑菌作用，這根本原因是青檸檬帶有維生素b3及其檸檬酸。針對(duì)大家而言，經(jīng)常服用酸堿性強(qiáng)的青檸檬能夠協(xié)助身體殺死一些危害的病菌。
5.止血
青檸檬當(dāng)中所含有的檸檬酸對(duì)于收縮、強(qiáng)固有一定的作用。因此，適當(dāng)?shù)氖秤们鄼幟誓軌蛱岣呷藗兡墓δ堋?/p>
6.美容護(hù)膚
青檸檬含有大量的維生素，維生素對(duì)于人體皮膚有良好的護(hù)理作用，可以防止皮膚變粗糙，還可以防止細(xì)胞氧化，有利于保持皮膚細(xì)膩光滑。
7.潤(rùn)肺
青檸檬含有高維生素C，吸煙人群需要多吃青檸檬，因?yàn)樗麄冃枰S生素C是不吸煙者的2倍。熱青檸檬汁加蜂蜜對(duì)和鼻咽炎十分有效，可以起到潤(rùn)肺的作用。
通過(guò)上文的介紹后，相信大家對(duì)青檸檬的功效與作用已經(jīng)有所了解了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家。