杏仁粉就是用杏仁研磨制成的粉，在生活中也是比較常見的，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其功效自然也是不容小覷的。那么杏仁粉的作用與功效有哪些呢？一起來了解一下吧。
杏仁粉的作用與功效
1.緩解
杏仁粉中含有大量的脂肪成分，食用可以增加腸道的潤(rùn)滑度，可以在一定程度上緩解的問題，還含有一些纖維素等成分可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，因此吃杏仁粉可以通便。
2.潤(rùn)肺止咳
杏仁粉是一種性質(zhì)溫和的食材，它能滋陰也能化痰補(bǔ)肺，人們使用它以后能讓呼吸保持通暢，并能消除肺與氣管中的炎癥，而且能讓人類出現(xiàn)了氣管炎和等癥，盡快減輕。
3.美容養(yǎng)顏
杏仁粉中含有較多的蛋白質(zhì)，食用可以為肌膚合成彈性蛋白提供原料，同時(shí)杏仁粉中的脂溶性維生素，如維生素A和維生素E等，可以促進(jìn)肌膚水油平衡，增強(qiáng)抵抗力同時(shí)促進(jìn)肌膚彈性，因此吃杏仁粉可以美容養(yǎng)顏。
4.
平時(shí)人們多吃一些杏仁粉還能，因?yàn)樗粏问堑椭蜔崃康慕】凳巢�，還有一定數(shù)量的纖維素和天然油脂，人們食用后能增加身體飽腹感和減少身體對(duì)其他食物的攝入，也能潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)身體代謝，能讓人類體重明顯減輕，會(huì)讓人們的身材變得越來越苗條。
5.降膽固醇
膽固醇高的人通過服用杏仁粉可以使體內(nèi)的膽固醇含量降低，因?yàn)樾尤史圻�含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還可以有效降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病幾率
相信大家看完上文的介紹后，對(duì)杏仁粉的作用與功效已經(jīng)有所了解了，但在吃杏仁粉的時(shí)候，一定要注意它的副作用和禁忌，如果食用不當(dāng)也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。