南瓜子在我們生活中是一種常見的食物，南瓜子也就是南瓜的種子，南瓜子是把南瓜的種子曬干炒制而成，南瓜子營養(yǎng)非常豐富，那么南瓜子有什么功效和作用呢？一起來了解一下吧。

吃南瓜子有什么好處

1.保護前列腺

科學家研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子中富含脂肪酸，而脂肪酸能促進前列腺保持良好功效，經(jīng)常吃南瓜子，可以有效預防前列腺疾病。

2.促進生長發(fā)育

南瓜子中含有促進人體生長發(fā)育的鋅元素，常吃南瓜子可以增加人體對鋅元素的吸收，促進生長發(fā)育。

3.殺蟲驅(qū)蟲

南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少.對于血吸蟲病也有一定的作用；南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。

4.助消化

南瓜子中具有特殊成分，可以促使人體膽汁分泌增多，提高腸胃的蠕動，所以有助于身體消化分解食物。

5.防治糖尿病、降低血糖

南瓜子含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

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