百香果又稱雞蛋果,因其含有多種水果香味而得名。百香果的營養(yǎng)豐富,富含多種維生素礦物質(zhì),是人們常食喜愛的水果之一。那么百香果的籽可以吃嗎?下面一起來了解一下。
百香果的籽可以吃嗎
可以。百香果的果肉和籽都具有美容養(yǎng)顏的功效,而且百香果的籽還可以榨油,可作為食用油進(jìn)行食用,營養(yǎng)價(jià)值特別的高,有很好的降脂降壓的作用,還有可以對(duì)青春痘患者有很好的輔助作用。
百香果籽的功效
1.維持腸道菌群平衡
百香果籽中還含有一些益生菌,它進(jìn)入人體腸道以后能調(diào)節(jié)人體腸道內(nèi)部環(huán)境,可以維持腸道菌群平衡,經(jīng)常食用能預(yù)防緩解人類的腸炎與也能提高腸道消化功能,防止結(jié)腸炎發(fā)生。
2.清腸
百香果的籽中含有大量超纖維,這些物質(zhì)可以深入到腸胃內(nèi)壁的深處,能清理腸胃內(nèi)壁上淤積的垃圾和毒素,而且它含有的一些活性物質(zhì),還能加快人體對(duì)這些有害物質(zhì)的代謝,人們吃百香果的籽兒,能起到潤腸通便,清腸的重要作用。
3.延緩衰老
百香果的籽中含有豐富黃酮類化合物,還含有一些維生素e和維生素a這些物質(zhì)不單能增強(qiáng)人體抗氧化能力,而且能提高人體組織細(xì)胞活性,它們能讓人體各器官功能明顯提高,經(jīng)常食用能讓人體保持年輕健康的狀態(tài),能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
4.保護(hù)心血管健康
百香果籽具有保護(hù)心血管健康的作用,因?yàn)榘傧愎阎泻卸喾宇惢衔铮苁鎻堁。另外,百香果籽中含有豐富的鎂元素,鎂可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收利用,還可以防止鈣在軟組織中沉積,避免出現(xiàn)結(jié)石。
從上文中我們可以了解到,百香果的籽是可以吃的。此外還為大家介紹了百香果籽的功效,希望今天的分享可以幫助到大家。