無花果是比較常見的食物，適當吃些無花果對我們的身體是有益處的。無花果味道很好，喜歡吃的人很多。那么無花果的功效與作用有哪些？一起來看看吧。

無花果的功效與作用

1.助消化

無花果還具有很好的健脾開胃的作用，研究顯示，其含有的蘋果酸、檸檬酸以及水解酶等成分，可以幫助食物的消化，進而促進人體的食欲。

2.

在大量的研究上發(fā)現(xiàn)，無花果不僅含有一定的功能的作用，還可以預防病毒，甚至是有助于機體抵抗腫瘤。

3.延緩衰老

無花果中含有大量的花青素和一些酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)都是天然的抗氧化成分，它們能減少人體內(nèi)氧化反應的發(fā)生，也能人類身體內(nèi)部的自由基，更能延緩細胞衰老，提高身體各器官的功能，平時適量食用可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏，能幫助人們留住青春。

4.、降血脂

無花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物質(zhì)，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃無花果的話可以降血脂，減少沉積在血管內(nèi)的脂肪，從而起到預防冠心病、的作用。

5.潤腸通便

無花果中含有大量的膳食纖維，尤其是果皮中含量極高，食用之后可在胃腸內(nèi)吸水膨脹，增加食物殘渣的濕度，并且還能刺激胃腸蠕動，促進腸道中的糞便排出，有潤腸通便之效。

6.

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，無花果具有廣譜的作用，其中含有的羥基苯甲醛、補骨脂素、香豆素等成分對于癌細胞均有一定的抑制作用。

通過上文的介紹，相信大家對吃無花果有什么好處都有了大致的了解，希望以上內(nèi)容可以幫到大家。