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甜瓜怎么挑,甜瓜不甜怎么辦

2021/6/9 14:41:08 閱讀數(shù):546 信息分類:食品招商 編輯:夢潔

甜瓜香甜可口,是生活中常見的一種水果,含有大量的維生素、膳食纖維,有較高的營養(yǎng)價(jià)值,那么,甜瓜怎么挑呢?

甜瓜怎么挑

甜瓜又名香瓜,我國華北、西北等地均有栽培,其品種較多,是夏季常見的一種水果,甜瓜質(zhì)脆香甜,一般來說,建議挑選果皮光滑、果香濃郁,并且瓜臍大、瓜紋清晰的,因?yàn)楣夏氃酱、瓜紋越清晰的香瓜,果實(shí)越成熟,口感更加香甜。

甜瓜不甜怎么辦

甜瓜中含有大量的碳水化合物,還含有多種維生素及礦物質(zhì),是營養(yǎng)價(jià)值很高的水果,可以為人體補(bǔ)充所需的能量和營養(yǎng)物質(zhì),甜瓜吃起來不甜,可能與生長環(huán)境有關(guān),建議將這種甜瓜榨成果汁食用,或者加糖腌制。

甜瓜一天能吃幾個(gè)

一天吃1~2個(gè)。 甜瓜營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素C、維生素A、纖維素及礦物質(zhì),其性寒、味甘,具有生津止渴、清熱消暑的功效,是夏季常吃的水果之一,一般來說,一天吃1~2個(gè)即可,若過量食用,可能會(huì)增加體內(nèi)的寒氣,導(dǎo)致腹瀉、等不適。

哪些人不宜吃甜瓜

腹瀉患者

甜瓜性寒,含有大量的水分及纖維素,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有潤腸通便的作用,若腹瀉患者食用,可能會(huì)加重病情。

脾胃虛寒者

甜瓜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),味道清脆甘甜,但要注意,脾胃虛寒者不宜食用,因?yàn)樘鸸闲再|(zhì)寒涼,若這類患者食用,可能會(huì)加重病情。

糖尿病患者

甜瓜中含有大量的果糖、葡萄糖等,屬于糖分較高的水果,若糖尿病患者食用,可能會(huì)導(dǎo)致血糖上升,不利于對血糖的控制。

以上就是給大家介紹的挑選甜瓜的方法,如果甜瓜不甜,可以把它榨汁食用,同時(shí)甜瓜不宜多吃,以免肚子不適。

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