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咸蛋南瓜醬焗飯

2011/8/6 9:13:03 閱讀數(shù):719 信息分類:食品招商 編輯:小單

   

    咸蛋和南瓜本身就是絕配的組合,再加上魚丸兒的軟糯,生菜的脆嫩口感,是一道層次豐富的便當(dāng)。是把原材料都準(zhǔn)備好放保鮮盒里,早上起來再做。中午吃的時(shí)候稍微熱一下就好了,微波爐熱久了,芝士會(huì)發(fā)干,影響口感。 
    原料: 
    咸蛋、南瓜。 
    做法: 
    1、將南瓜切丁,洋蔥切碎末; 
    2、魚丸從冰箱里拿出來室溫解凍后,切片; 
    3、咸蛋剝殼后切碎; 
    4、熱鍋少油爆香洋蔥碎; 
    5、加南瓜丁翻炒均勻; 
    6、加水或(高湯)沒過南瓜丁,熬煮至南瓜泥(中途可用鏟子按壓南瓜丁,幫助加速成泥); 
    7、加入少許淡奶油(根據(jù)個(gè)人喜好加多加少);  
    8、加入魚丸煮熟; 
    9、加入咸蛋將南瓜湯煮至濃稠; 
    10、放入生菜關(guān)火; 
    11、撒上芝士碎和胡蘿卜碎; 
    12、烤箱200°預(yù)熱,焗烤12分鐘至芝士表面上色。

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