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要想身體好,正確飲食是關(guān)健

2011/12/6 9:36:59 閱讀數(shù):630 信息分類:食品招商 編輯:小于
    我們慢慢的都長大了,父母也不在年輕了,關(guān)愛父母,成為了我們的責任,對中老年人,“吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如吃一條腿的,吃一條腿的不如吃沒有腿的!本褪钦f,豬羊牛不如雞鴨鵝,雞鴨鵝不如蘑菇,蘑菇又不如魚類。 
  老人要“遠三白”(白糖、咸鹽、豬油),“近三黑”(木耳、黑芝麻、黑米)。 
  蘋果入心梨入肺,大棗入脾粟入腎。 
  鹽醋防毒好,韭菜暖膝腰。 
  蘿卜化痰消脹氣,芹菜能高。 
  大蒜抑制腸胃炎,綠豆解暑為妙。 
  香蕉通便解胃火,健胃補脾食紅棗。 
  番茄美容顏,禽蛋益智營養(yǎng)高。 
  花生能降膽固醇,瓜豆消腫又。 
  魚蝦能把乳汁補,動物肝臟明目好。 
  生津數(shù)烏梅,潤肺烏發(fā)食核桃。 
  蜂蜜又益壽,葡萄悅色令年少……
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