青梅煮花生,有奇效
青梅益人,能生津止渴;花生富含蛋白質(zhì),能提高大腦供血量,增強記憶力。將青梅與花生同釜而煮,老少咸宜,風(fēng)味獨特,叫你一吃過癮再吃上癮,更有的功效哦。
做法:
一、材料
花生米、話梅(偏咸)(話梅量稍稍多一些)、桂皮一片、八角一個(夠了,主要是要話梅的味道)
二、步驟
1、 話梅用清水洗一下,瀝水。
2、 花生米也洗一下。
3、 洗好的花生米、話梅連桂皮八角一塊兒放入高壓鍋中。
4、 加入清水(半鍋還要多一些)。
5、 高壓鍋大火燒,放氣后繼續(xù)大火燒30分鐘,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燒25分鐘左右,關(guān)火,燜上一刻鐘左右即可。
溫馨提示:
1、 因為其他的調(diào)料都沒有,所以話梅量多一些。
2、 話梅事先泡不泡倒是無所謂,但一定要洗一下,將表面的白白的鹽分洗掉,這樣煮出來的花生顏色會比較好看,否則會白白的。
3、 八角桂皮各一個即可,多了味兒太重。
4、 加水盡量多一些,煮的中間如需加水,要小心一點,關(guān)火等鍋子徹底平靜再打開往里頭加水
5、 關(guān)火之后,燜上一會兒,這樣花生會更加酥爛。
6、 無需燒的太干,留些湯汁,將花生泡在湯汁里,冷藏,味道更好噢。