秋冬季節(jié)天氣干燥，而且冷熱溫差大，很容易引起上火。而寶寶上火可能會(huì)引發(fā)身體其他疾病，備受家長(zhǎng)關(guān)注，這里編者推薦四款美味甜點(diǎn)幫助孩子原理秋燥。
    一、枇杷百合銀耳湯
    材料：枇杷150g、干百合10g、水發(fā)銀耳50、冰糖50g.
    做法：
    1、銀耳、枇杷洗凈，把銀耳用手撕成小朵。
    2、百合用清水浸泡2分鐘，洗凈。
    3、把銀耳、百合放入鍋內(nèi)，加入足量的水，放入冰糖。
    4、放在爐子上大火燒開(kāi)，加蓋轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
    功效：這款甜湯有利于潤(rùn)肺止咳，清心，補(bǔ)中益氣，清熱，，涼血止血，健脾和胃，適合寶寶秋季食用。

    二、百合綠豆粥
    材料：百合20g、綠豆30g、粳米50g、糖適量。
    1、將綠豆泡好后放入鍋中干炒5-6分鐘，坐鍋點(diǎn)火倒入水，放入綠豆和百合，煮15分鐘
    2、再放入粳米煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，熬至粥粘稠合適。
    3、出鍋后倒入碗中，加入冰糖即可。
    功效：百合綠豆粥，清熱潤(rùn)肺，健脾和胃。能有效的緩解寶寶因秋季上火引起的咽喉干灼、口干舌燥的狀況。
    三、枇杷糖水
    材料：枇杷 300g、水適量、冰糖適量。
    做法：
    1、枇杷洗凈。
    2、剝?nèi)テ�、�?duì)切開(kāi)枇杷去核、撕去里面的膜。
    3、鍋內(nèi)入適量的水，煮開(kāi)。
    4、倒入枇杷，煮約十分鐘，至枇杷變軟，加入冰糖，煮至冰糖化即可。
    功效：枇杷果有祛痰止咳、生津潤(rùn)肺、清熱健胃之功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更證明，枇杷果中含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等、物質(zhì)，延緩衰老之功效。
    四、茯苓糕
    材料：面粉 200g、茯苓15g、發(fā)酵粉3g、泡打粉3g、白糖20g、各種干果適量、清水200g.
    做法：
    1、茯苓打成粉，和面粉、泡打粉、糖混合后過(guò)篩。
    2、發(fā)酵粉和清水混合后靜置10分鐘左右，倒入1中，攪拌成比較稠的面糊。
    3、將面糊放于溫暖處發(fā)酵至2倍大，這種天氣40分鐘左右就夠了。
    4、取一個(gè)大點(diǎn)的容器，底部及四周抹油，將發(fā)酵好的面糊倒入，上面撒些干果，蒸鍋里水開(kāi)了以后蒸25分鐘即可。
    功效：茯苓糕是秋季去火佳品，具有健脾滲濕，寧心的作用。茯苓糕采取蒸的方法制作而成，寶寶吃比較溫和。增加茯苓糕的甜味可以選擇冰糖，去火效果會(huì)更好。