夏日炎熱，經(jīng)常口渴，這個(gè)道理誰(shuí)都懂。其實(shí)，秋季干燥更應(yīng)該多喝水。
秋季冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應(yīng)該補(bǔ)充水分。平度市人民醫(yī)院劉侃醫(yī)生說(shuō)：“如果喝水少，能調(diào)配心臟的水分就會(huì)變得更少，導(dǎo)致供血不足，心臟健康有可能會(huì)因此遭到損害。”
另外，研究表明，人體內(nèi)只要損耗5% 的水分而未能得到及時(shí)補(bǔ)充，皮膚就會(huì)干燥。多喝水則有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態(tài)。此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。
此外，喝什么樣的水同樣重要！是桶裝水、白開(kāi)水、純凈水、還是礦泉水？桶裝水使得純凈水走進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù)，但是調(diào)查表明，桶裝水在7天內(nèi)飲用完，否則會(huì)有細(xì)菌滋生，近桶裝水越來(lái)越頻繁的黑心桶、致癌水事件，使得消費(fèi)者對(duì)桶裝水的安全性再次降低。