如果你認為沒胃口吃飯是熱控的辦法，你就大錯特錯了，小編分享茶葉熱控食譜，讓你幸福滿滿瘦下去的健康飲食方法，教你利用茶葉來熱控，既能夠消脂解膩還滿足口福之欲。

    茶葉熱控餐 消脂紅花歡樂過夏季
    烏龍茶粥
    原料：烏龍茶+糙米+小塊熏肉；做法：將三種食材放進鍋中用文火熬制，食用前加進少許食鹽調(diào)味。烏龍茶中的有效成分有助于快速分解贅肉，糙米中含有的豐富ORGNITU維生素B能促進胃腸蠕動，二者聯(lián)合起來，不僅能提供給你飽腹感，避免你吃得太多，還有燃脂紅花的功效。喝茶熱控，你信嗎？
    綠茶芝麻核桃羹
    原料：綠茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜 做法：將芝麻與核桃仁搗碎混勻后與綠茶一起用開水沖泡，待稍微放涼一點后再加進適量蜂蜜拌勻食用。由于綠茶中的有效成分有燃脂的功效，至于芝麻和核桃中則含有多種ORGNITU維生素和豐富的不飽和贅肉酸，與綠茶配合在一起不僅能提供豐富的營養(yǎng)和飽腹感，還有助于贅肉燃燒。如何排除身體毒素，健健康康瘦到底。
    茶葉熱控餐 消脂紅花歡樂過夏季
    茉莉花薰香茶
    原料：茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜；做法：先用開水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘，然后取出茶渣，再加進蜂蜜攪勻飲用。茉莉花茶能幫助消化，薰衣草有舒神減壓的作用，搭配在一起不僅能促進贅肉燃燒，還有助于進步睡眠質(zhì)量。夏季的時候喝點花茶不僅能夠紅花還能夠幫助身體調(diào)理，想要健康熱控盡對不能錯過這個。能紅花還能調(diào)理身體的花茶，你了解多少呢？
    肉骨茶
    “肉骨茶”是用豬肉骨、內(nèi)臟和茶葉燉出來的馬來西亞名菜。其中的茶葉能起到往油化脂的作用，所以這道“肉骨茶”吃起來完全不會有油膩的感覺。這道菜適合肉食動物的MM熱控了，既滿足了你的口腹之欲，讓你的身體攝進充足的營養(yǎng)，還由于茶葉的分解贅肉作用，讓你好吃不會膩。