飲食和養(yǎng)生是人們老生常談的話題，今天編者說(shuō)下飲食誤區(qū)之不同水果不能胡亂搭配食用，因?yàn)椴簧偃藷o(wú)論是平時(shí)還是養(yǎng)生的時(shí)候總是會(huì)陷入一些誤區(qū)，這些誤區(qū)往往更加可怕，希望大家可別傻傻就陷入了哦！
冬季來(lái)臨，氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，此時(shí)你的身體在寒冷季節(jié)里消耗逐漸減少，洽洽相反的是我們的食欲有所增加，正好是人們開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。秋天進(jìn)補(bǔ)食物廣泛，新鮮而豐富，然而在食療的過(guò)程中，大家卻會(huì)因?yàn)楹雎越】碉嬍郴驹瓌t，而錯(cuò)誤的將相克的食物搭配在一起吃，這樣不但達(dá)不到進(jìn)補(bǔ)的食療效果，反而會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的飲食搭配給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)甚至疾病。
1，哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病加重
喜歡哈密瓜的做水果沙拉的MM們注意了，我們熟知的哈密瓜和香蕉可是不能放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2，橘子與蘿卜同食會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫
我們常吃的蘿卜進(jìn)入人體后，由于產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，它能很快的代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)--硫氰酸。此時(shí)的你假如現(xiàn)在進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
3，海鮮和啤酒會(huì)引發(fā)痛風(fēng)
喜歡吃海鮮的朋友注意了，日常的飲食、派對(duì)中難免會(huì)要喝啤酒，而啤酒中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑--維生素B1.吃海鮮的同時(shí)啤酒容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以致出現(xiàn)通風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
4，大蔥跟大棗同食會(huì)導(dǎo)致脾胃不和
大棗突出的特點(diǎn)是維生素含量高，能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋心潤(rùn)肺，養(yǎng)血，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進(jìn)食欲。大棗補(bǔ)脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結(jié)合起來(lái)就是導(dǎo)致脾胃不和哦。