春節(jié)期間我們在飲食方面會經不住美食的誘惑，毫無節(jié)制的吃，這樣難免會造成身體里的殘留物質村子，這里給大家推薦一下通過喝湯來及時的調節(jié)腸道。
    荷葉冬瓜飲
    冬瓜不僅味美價廉，還是的圣品。中醫(yī)指出，冬瓜養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于�？梢远�瓜加姜片或當歸熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是的消暑飲料。
    咖喱蔬菜湯
    咖喱能促進新陳代謝，是很好的減重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱湯塊，因為湯塊的油脂量高。以咖喱粉加少許高鮮湯塊煮湯，加些番茄及喜歡的蔬果如青椒、茄子等，風味獨特。
    銀耳竹筍湯
    材料：銀耳25克、竹筍300克，雞蛋、精鹽適量。
    做法：首先將銀耳用水泡發(fā)去蒂，竹筍用水清洗干凈，雞蛋打入碗中攪成糊;在鍋中放水煮沸后，倒入雞蛋糊，加入銀耳、竹筍，用慢火燒5分鐘，加鹽調味即可。
    特點：銀耳能潤肺養(yǎng)顏，有明顯的抗血栓作用;竹筍能去濕利水，是消除腹壁脂肪的食物。
    蟹肉燒南瓜
    材料：干蟹肉45克、凈南瓜200克，白糖、黃酒、姜、蔥、濕芡粉各適量。
    做法：將蟹肉放入碗內，加少許湯，放上蔥、姜片，入鍋蒸20分鐘左右;把南瓜切3分厚的片，用沸水燙一下后撈出，起油鍋，煸出香味后，加入蒸好的蟹肉，倒上蒸蟹時碗里的湯，加精鹽、白糖、黃酒調好味。冬瓜入鍋內，煮4～5分鐘，勾芡，即可食用。
    特點：南瓜與蟹肉同用，具健美之效，適用于腎臟病、心臟病、糖尿病(內分泌科)和肥胖癥(內分泌科)等患者食用