水為生命之源泉，是人體為需要的成分，人們對它也會有稍微的了解。就如同我們口渴時用溫開水來解渴。但是水也有保健的作用，是不是不了解呢，下面就讓我們看一下溫開水的保健功效，讓你擁有一個“穩(wěn)”健康。
　　1、溫水漱口
　　每當(dāng)你吃過食品后，反復(fù)的用溫開水漱口，能夠讓殘留在你口中的殘物去除，是個口腔保潔的好方法；飯前，用其漱口，去除口中的污物；睡前漱口，洗除口腔煙味等怪異味，沖去口喉食物殘留，使你清清爽爽進入夢鄉(xiāng)。
　　2、溫水刷牙
　　用涼水洗臉，溫水刷夜的生活習(xí)慣，知識一個有科學(xué)道理的良好生活習(xí)慣。溫?zé)岬拈_水刷牙，不僅僅對牙齒之間及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且溫?zé)岬乃�體在齒縫中流動沖刷，保護牙齦以及牙口神經(jīng)都有較好的養(yǎng)護作用，一舉多得。
　　3、溫水解酒
　　現(xiàn)在，人們有很多的解酒秘方，希望從醉態(tài)中獲得輕松，但是的方法還是飲用幾杯溫開水，能夠讓溫開水承擔(dān)稀釋的酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒后嘔吐所失去的水分。同時，可以在每次喝酒后飲用開水，稀釋體內(nèi)解酒數(shù)量，盡快的除去解酒傷害肝功能的“警報”。
　　4、溫水沖胃腸
　　清早起來，服用一杯溫開水，溫溫柔柔的感覺，腸胃感舒坦了！就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛(wèi)生隊，溫開水到達之處，就被沖洗一凈，胃腸一晚上運動的殘留之物，隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”,很快與糞便等毒氣污物匯合，排出體外。
　　溫馨提示：
　　早上先刷牙再喝水