湯比較養(yǎng)人，像南瓜疙瘩湯、青蛤絲瓜湯、西式蔬菜濃湯富含多種營養(yǎng)元素，不僅滿足人體對營養(yǎng)的需求，還具有美容養(yǎng)顏的功效。其實(shí)這些湯吃起來美味，做起來也很簡單，來一起學(xué)習(xí)下這三道美容養(yǎng)顏蔬菜湯的做法吧。

     一、美容養(yǎng)顏南瓜疙瘩湯
    原料：南瓜泥200克、中筋面粉110克、青豆30克、韭菜二根、雞蛋一個(gè)、鹽少許
    做法：
    1、蒸熟的南瓜泥放涼
    2、加入面粉
    3、攪拌均勻
    4、醒30分鐘后，再攪拌均勻
    5、鍋中放適量的水，青毛豆洗凈后倒入鍋中
    6、將水煮開
    7、轉(zhuǎn)小火，打入一個(gè)雞蛋
    8、一直小火讓雞蛋在水中稍定型
    9、再慢慢用筷子拔入南瓜面糊
    10、轉(zhuǎn)中火，南瓜疙瘩煮熟后
    11、關(guān)火。放入韭菜段和適量的鹽
    12、盛出即可食用

    二、美容養(yǎng)顏青蛤絲瓜湯
    原料：青蛤一斤、絲瓜一根
    配料：生姜
    調(diào)料：食用油、黃酒、鹽
    做法：
    1. 青蛤放在清水中，滴幾滴食用油，靜置1-2小時(shí)以吐清泥沙
    2.燒開一鍋水，放入姜絲和黃酒
    3.將洗凈的青蛤焯至微微開口，撈出備用
    4.四瓜削皮，切成細(xì)細(xì)的滾刀塊，備用
    5. 鍋中放油，放入絲瓜炒至稍微變色
    6. 加入適量開水
    7. 燒開后放入焯過的青蛤，再次滾開后調(diào)入適量食鹽
    三、美容養(yǎng)顏西式蔬菜濃湯
    原料：日本小南瓜2個(gè)取肉，小土豆1個(gè)，小洋蔥1/2個(gè)，胡蘿卜1/2個(gè)，芹菜1根，
    鮮百里香適量，清水適量，色拉油少許，鹽，少許，淡奶油2湯匙，烤面包丁適量
    做法：
    1、日本小南瓜洗干凈
    2、將小南瓜蒸熟
    3、蒸熟后取出放涼，取出南瓜肉，去除南瓜子只要金黃色的部分
    4、其他幾種蔬菜清洗干凈
    5、蔬菜切成小丁
    6、鍋中放少許色拉油將蔬菜丁放入翻炒一分鐘，加適量清水煮熟
    7、煮熟的蔬菜丁取出稍微放涼，加入南瓜泥百里香葉，放入攪拌器中打成泥
    8、蔬菜泥重新放入鍋中加少許鹽小火攪動防止糊鍋
    9、倒入2湯匙淡奶油攪勻即關(guān)火