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養(yǎng)生排骨湯——玉米、裙帶排骨湯的做法

2013/7/25 16:41:44 閱讀數(shù):1116 信息分類:食品飲料招商 編輯:方方

    放醋可以使排骨的鈣質(zhì)更好的揮發(fā),所以在做玉米排骨湯的時(shí)候可以放如適量的醋。在做養(yǎng)生排骨菌湯的時(shí)候排骨還是要選擇帶點(diǎn)油脂的,那樣燉出來(lái)的排骨口感好,湯也好喝,下面逐一介紹玉米、裙帶排骨湯的做法。
    一、玉米排骨湯
    原料:排骨300克,玉米1根,胡蘿卜1根,蔥,姜,鹽,料酒,醋
    做法:
    1、玉米切小段
    2、胡蘿卜切滾刀狀
    3、蔥打結(jié),姜切片
    4、鍋里水燒開(kāi)放入適量料酒后,排骨焯水撈出洗凈備用
    5、鍋里放排骨,蔥結(jié),姜,并加入適量的水,大火燒開(kāi)
    6、滴幾滴醋,繼續(xù)放入玉米和胡蘿卜,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮1個(gè)小時(shí)左右
    7、放入適量鹽調(diào)味即可
    小貼士:
    1、放醋可以使排骨的鈣質(zhì)更好的揮發(fā),但是不要放多

    二、裙帶排骨湯
    材料:子排半斤,胡蘿卜1根,裙帶150克;
    做法:
    1、將子排清洗干凈入湯鍋中,加入適量放湯的清水,我這里加了4l;
    2、淋入適量料酒(20克),加入幾片姜片,蓋上蓋子開(kāi)大火煮開(kāi),撇去浮沫;
    3、轉(zhuǎn)小火燉80分鐘,下入胡蘿卜塊,再小火燉15分鐘;
    4、將裙帶清洗干凈切小段,下入湯中,加入鹽調(diào)味,煮3分鐘即可出鍋了

    三、養(yǎng)生排骨菌湯
    原料:排骨 猴頭菇 香菇 茶樹(shù)菇 花菇 黑木耳
    調(diào)料:鹽 料酒 生姜
    做法:
    1、猴頭菇?jīng)_洗幾遍后浸泡1個(gè)小時(shí),泡軟后把里面的水?dāng)D出重新?lián)Q清水,重復(fù)三次;
    2、香菇,茶樹(shù)菇,黑木耳和花菇都清洗后用清水浸泡一個(gè)小時(shí)以上;
    3、鍋里把水燒開(kāi)后加入排骨,加一點(diǎn)料酒;
    4、再次煮開(kāi)后會(huì)有很多浮末,關(guān)火用水沖洗干凈;
    5、把排骨倒入高壓鍋,加水沒(méi)過(guò)排骨的三倍左右;
    6、加入一點(diǎn)料酒和生姜,蓋緊鍋蓋,大火煮到鍋?zhàn)影l(fā)出撲哧聲改中小火煮15分鐘;
    7、把猴頭菇切片;
    8、打開(kāi)高壓鍋先加入猴頭菇,蓋緊鍋蓋,高壓鍋發(fā)出撲哧聲后中小火煮5分鐘;
    9、再次打開(kāi)高壓鍋放入其他所有的菌類,蓋緊高壓鍋,發(fā)出撲哧聲后中小火煮5分鐘關(guān)火,燜15分鐘;
    10、打開(kāi)鍋蓋,大火煮開(kāi),加鹽調(diào)味關(guān)火即可出鍋。
    小貼士:
    1、排骨還是要選擇帶點(diǎn)油脂的,那樣燉出來(lái)的排骨口感好,湯也好喝。
    2、猴頭菇有苦味,所以浸軟后要擠干水分換三次水,而且要比其他菌類要多煮一會(huì)猴頭菇的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能稀釋出來(lái),口感也
    才會(huì)好。
    3、煮湯不用那么多調(diào)料,生姜和料酒足以,用鹽調(diào)味即可,食用菌本身就很鮮美。

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