上湯娃娃菜是一款家常菜,主要烹飪工藝是煮,而后以濃湯調(diào)制而成,味道香濃、口感濃郁。娃娃菜富含維生素和硒,葉綠素含量較高,具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,蒜蓉粉絲娃娃菜、咸蛋肉碎蒸娃娃菜也可以學(xué)者做哦。
一、上湯娃娃菜
材料:娃娃菜1棵、皮蛋1個(gè)、咸鴨蛋1個(gè)、紅椒半個(gè)、青椒半個(gè)、蒜、蔥少許
調(diào)料:鹽1/4小勺、高湯100ml
上湯娃娃菜做法:
1、娃娃菜洗凈,縱向切成4半,放入自動(dòng)鍋,青紅椒切丁、蒜頭拍碎放入鍋內(nèi)。
2、皮蛋、咸鴨蛋切丁放入鍋內(nèi),調(diào)入鹽,倒入高湯和適量清水?dāng)噭颉?
3、蓋上鍋蓋,按下【燉煮】鍵,啟動(dòng)自動(dòng)烹飪程序。待烹飪結(jié)束時(shí),盛入盤中即可。
上湯娃娃菜做法小貼士:
1、上湯娃娃菜要挑選正宗的娃娃菜,個(gè)頭小,手感結(jié)實(shí)的為。如果捏起來(lái)松垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。
2、皮蛋去殼法:將蛋殼輕輕敲碎,用手掌揉松蛋殼,才容易剝掉蛋殼,使皮蛋不粘皮,且光滑完整。
二、蒜蓉粉絲娃娃菜
原料:娃娃菜1棵、粉絲1小把、大蒜8~10瓣、剁椒1大勺、生抽1大勺、蒸魚豉油半勺
蒜蓉粉絲娃娃菜做法:
1、將炒鍋燒熱放入2大勺色拉油,然后將切成末的大蒜放入小火煸炒到大蒜微黃。
2、然后放入剁椒炒出香味,再放入生抽和蒸魚豉油和半碗高湯大火燒開后關(guān)火。
3、將炒好的調(diào)料汁倒入小碗中備用,可以用手指蘸一下湯汁,如果感覺(jué)味道淡可以在放少許鹽。
4、將用涼水泡軟的粉絲撈出放入盤子中鋪平,切娃娃菜是掉下來(lái)的碎菜可以放到粉絲底下。
5、將娃娃菜洗干凈先豎著切成兩半,再豎著分成三份,這樣一個(gè)娃娃菜就被分成了六條,將娃娃菜條切面沖上擺到粉絲上。
6、將炒好的汁用小勺均勻地澆在娃娃菜和粉絲上上蒸鍋,大火開鍋后,再中火蒸15~20分鐘即可,可以比較一下與上湯娃娃菜做法的不同之處。
三、咸蛋肉碎蒸娃娃菜
材料:豬絞肉100克、咸蛋黃3顆、娃娃菜1顆
調(diào)味料:鹽1/4小匙,生抽1小匙,蠔油1小匙,砂糖1/2小匙,大蒜末1小匙,香油1小匙
咸蛋肉碎蒸娃娃菜做法:
1、準(zhǔn)備3分肥7分瘦的豬絞肉100克,娃娃菜1顆,咸蛋外表洗凈,剖去外殼,取出蛋黃備用。
2、將娃娃菜對(duì)半切開,用流動(dòng)水沖洗干凈,再分別將半顆的娃娃菜,切成三等份,這和上湯娃娃菜切法是不一樣的。
3、將鹽、生抽、蠔油、砂糖、大蒜末放入絞肉中,用筷子快速攪拌,讓其入味即可,不需要打至起膠。
4、將咸蛋黃對(duì)半切開備用,取一大盤將娃娃菜均勻的鋪在盤內(nèi)備用。炒鍋燒熱,放入涼油,放入腌好的絞肉,翻炒至熟即可盛盤備用。
5、將炒好的絞肉鋪放在娃娃在上面,再鋪上對(duì)半切的咸蛋黃。鍋內(nèi)放入半鍋水,大火燒開后,放入娃娃菜盤,加蓋大火蒸15分鐘,在表面淋上香油,即可。