下面給大家介紹的是干燒鯉魚和糖醋鯉魚的做法,鯉魚含有較高的蛋白質(zhì),人體消化吸收率可達96%,并含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素a和維生素d等人體所需元素。
一、干燒鯉魚
原料:鯉魚、五花肉、紅椒、鮮香菇、冬筍、玉米、胡蘿卜蔬菜粒
調(diào)料:醋、醬油、大蒜、姜、蔥、青蒜、花椒、八角、鹽、胡椒粉、料酒、白糖、豆瓣醬
干燒鯉魚做法:
1、鯉魚初加工后洗凈,在魚背頸部和尾部各切一刀,略微拍一拍從頸部取出鯉魚的腥線。
2、將鯉魚兩面各劃數(shù)刀,以鹽、胡椒粉、料酒腌入味。
3、紅椒切丁,五花肉切丁,香菇切丁,冬筍切丁,香蔥切末,蒜切末,姜切片、郫縣豆瓣醬剁碎。
4、鍋燒熱放入油、待油溫5成熱將鯉魚瀝凈水分放入不要著急翻面,直至煎至兩面金黃,撈出控油。
5、另做鍋燒熱鍋內(nèi)放少許油煸香蔥、姜、蒜,再放入花椒、大料,肉丁煸炒。
6、出香味后倒入郫縣辣椒醬煸炒出紅油和香味,倒入冬筍丁略微翻炒,放入煎好的鯉魚,
7、烹入料酒、醋、醬油少許,倒入開水燉,鍋開后轉(zhuǎn)小火加入白糖、鹽調(diào)味不斷用勺子往魚身上淋汁。
8、改小火燉10分鐘翻面在燒10分鐘,撒入蔬菜粒改大火收汁。
二、糖醋鯉魚
原料:鯉魚1條、鹽1勺
掛糊用:面粉2大勺、淀粉1勺、雞蛋1個、清水1碗
酸甜汁:大蒜8瓣、番茄醬2大勺、米醋2大勺、生抽1小勺、鹽1/3勺、水淀粉小半碗
糖醋鯉魚做法:
1、鯉魚收拾干凈后抽掉兩面的腥筋,然后用刀傾斜45度角給魚均勻的劃斜開片。
2、加鹽一勺,在魚身上下里外都用手將鹽抹勻,盆里加入面粉2大勺,淀粉1勺,雞蛋1個,清水1碗,調(diào)成糊后將魚放入。
3、提著魚尾,將魚通身掛上面糊,拿出后再在魚身上兩面都灑一層干面粉,并抖掉多余的部分。
4、鍋內(nèi)放入足夠多的油,七成熱的時候,將魚彎成弧形放入,小火炸,炸時可以用兩只鍋鏟按住鯉魚定型。
5、將兩面炸至微黃,魚熟透,即可撈出,撈出的魚稍晾涼一會,或者涼透也行。
6、再回鍋炸第二遍,一直要用小火,防止外皮焦糊。
7、炸至魚通體深黃即可撈入魚盤中,尾巴向上的放。
8、另起一鍋,放少許油,小火,油溫?zé)釙r加入蒜碎炒香,千萬別大火那樣蒜碎會糊掉的。
9、當(dāng)聞到蒜香味時,加入半碗清水,番茄醬2大勺,米醋2大勺,生抽1小勺,煮開。
10、倒入水淀粉小半碗,拌勻后加鹽1/3勺,再次煮開即可關(guān)火,趁熱將酸甜汁澆在魚上即可上桌。