隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在人們?cè)谧陨淼娘嬍成厦嬉彩窍啾纫郧坝辛撕艽蟮奶岣�，不在單純的只是追求口味，更多的一些自然、清淡的食品，但是，近日，�?jù)報(bào)道稱，目前市場(chǎng)上出現(xiàn)的“清淡飲料和食品”,消費(fèi)者應(yīng)提高警惕，不要認(rèn)為“清淡飲料和食品”就無害健康。

    據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，目前在市場(chǎng)上標(biāo)有“無糖”、“無脂肪”、“無膽固醇”和“無卡路里”的清淡飲料和食品實(shí)際上并不是百的“四無”飲料和食品。所謂“清淡飲料”或“清淡食品”,是指那些脂肪和卡路里含量比同類產(chǎn)品低25%的飲料和食品，而不表示完全不含脂肪和卡路里。市場(chǎng)上有的食用植物油標(biāo)著“無膽固醇”,實(shí)際上含有大量的飽和脂肪。

    據(jù)悉，有些“無脂肪”和“無糖”食品為了保持味道和質(zhì)地，往往摻入大量的人造添加劑或代用品，這些物質(zhì)更不利于身體健康。她說，一些碳酸清淡飲料同普通飲料一樣含有許多鉀，鉀會(huì)阻礙人體對(duì)鈣的吸收，大量長(zhǎng)期飲用這種飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。