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錫紙包鱸魚,肉質(zhì)鮮嫩更入味!

2013/12/28 9:32:45 閱讀數(shù):616 信息分類:火爆食品網(wǎng) 編輯:素萍

    鱸魚的營養(yǎng)豐富,對于女性朋友來說有美容的功效。在我們的印象中,鯉魚大部分都是清蒸的,其他的吃法很少見。偶又一次在飯店里吃了一次用錫紙包鱸魚,用各種調(diào)味料搭配出來的鱸魚味道也是很好的。下面找來了做法,跟大家分享一下。

  用料
  鱸魚 1條 紅尖椒 1個 香芹 3棵 姜 1小塊 蒜 2瓣 食鹽 1/2茶匙 料酒 1湯匙 豆豉 1湯匙 小蔥 2棵 醬油 2茶匙 白糖 1/2茶匙 淀粉 少許 植物油 適量
  做法
  1、紅尖椒、姜、蒜分別切粒,芹菜切段;
  2、鱸魚收拾干凈,兩面打花刀,撒上少許鹽抹勻;
  3、再加入一大勺料酒;
  4、涂勻后腌制15分鐘;
  5、炒鍋加適量油,燒熱后,將魚身拍上少許的淀粉,放入鍋中小火煎;
  6、煎到魚身兩面金黃后盛出備用;
  7、鍋內(nèi)留底油,再次燒熱,放入姜蒜末爆香;
  8、再放入豆豉炒勻;
  9、放入紅椒丁和芹菜段炒香;
  10、放入各種調(diào)味料和適量水,燒開后放入鱸魚煮5分鐘;
  11、烤箱選擇烘烤功能,180度預(yù)熱10分鐘,將鱸魚放入錫紙,并將輔料鋪在魚身上;
  12、將錫紙四角包裹好,捏緊縫隙;
  13、放入烤箱中烤20分鐘就可以了;
  烹飪技巧
  1、做這道菜的鱸魚不要太大,一斤左右,大了不易入味;
  2、鱸魚先用油煎一下,表面會有點點脆,口感更好;
  3、注意要使用錫紙的亞光面接觸食物;
  4、錫紙要包裹嚴(yán)實,壓緊邊緣,以免湯汁漏出。

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