過完春節(jié)之后，春季馬上就要來到我們身邊，這個時候人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。對此，有專家建議，這個時候如果能夠多喝茶的話，會對身體起到一定的益處。今天小編就為大家介紹一下幾種茶葉的功效及做法，以供大家參考。
1、綠茶
綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有、抗衰老、、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
2、紅茶
紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、、殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、、降血脂、等功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
3、烏龍茶
烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津、解熱防署、殺菌、解毒防病、消食去膩、健美等保健功能外，還具有癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
4、枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛煉。
此外，久坐的人特別會發(fā)胖，容易患高血脂癥，這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。
5、葛花茶
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性�！ ＜彝扑]：保護肝臟的辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝，拿來泡茶喝也不錯。
6、菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。
相信你只要在生活中多問、多看，對于養(yǎng)生，您會做的更好！