翠綠豆角讓人心情愉悅,這道菜也是非常好吃喲!
原料:
豆角300g、肉糜200g。
調(diào)料:
老抽1茶匙(5ml)、生抽1湯匙(15ml)、黑胡椒粉1/2茶匙(2g)、花生油2湯匙(30ml)、蔥姜幾片、鹽1/2茶匙(2g)。
做法:
1、肉糜加老抽1茶匙(5ml),生抽1湯匙(15ml),黑胡椒粉1/2茶匙(2g)腌制20分鐘待用。(腌制肉糜時注意,加入調(diào)料后要用筷子亂拌,不可如做餡料時順一個方向攪拌上勁。那樣炒出的肉糜就成了肉球,不散了。);
2、豆角洗凈不切,整根下熱水里焯熟。(水開后焯5分鐘以上,可嘗一下,徹底沒有生味即可);
3、撈出后立刻浸泡涼水;
4、控干水份后,用手把豆角從中間撕成兩半,切成約十幾厘米的段;
5、鍋里熱油,下蔥姜爆香,入腌制好的肉糜,立刻劃散,不停的翻炒均勻;
6、入豆角,翻炒2分鐘。調(diào)入鹽,出鍋即可。