健脾開胃的小菜白崩魚丁
如今會做菜的年輕人越來越多了,都是現(xiàn)學現(xiàn)做,所以網(wǎng)上的菜譜就必不可少。各種菜的做法在網(wǎng)絡上都可以尋找到。白崩魚丁可謂是的一道菜,便宜量足.
菜系及功效:清真菜 補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 工藝:滑炒
白崩魚丁的制作材料:
主料:鱖魚200克
輔料:雞蛋清30克,牛奶50克
調料:植物油70克,大蒜(白皮)5克,淀粉(玉米)20克,鴨油10克,料酒10克,鹽2克,味精2克,醋1克
白崩魚丁的特色:
色乳白,鮮嫩,成鮮口。
白崩魚丁的做法:
1. 將魚肉切丁放碗內(nèi);
2. 魚丁用鹽、淀粉、雞蛋清抓勻上漿;
3. 魚丁過溫熱油滑開撈出瀝油;
4. 將味精、醋、牛奶、高湯、精鹽、水淀粉同放碗內(nèi)兌成調味汁;
5. 炒勺留底油上火燒熱,蒜末熗勺;
6. 烹料酒,放入滑好的魚丁,倒入調味汁,顛翻炒勺,淋鴨油出勺即成。
白崩魚丁的制作要訣:
本品有油炸過程,需備植物油約250克。
食物相克
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。