夏天到了，天氣炎熱，人們?nèi)菀兹狈λ�，所以，人們平時(shí)可以多做一些湯喝，以補(bǔ)充身體里的水分。香蕉是我喜歡吃的水果之一，不論做糕點(diǎn)還是飲品只要有香蕉在我都喜歡。那么，今天就為大家介紹一款由香蕉為主要食材的香蕉百合銀耳湯，寧心、潤肺清熱的百合和養(yǎng)陰清熱、的銀耳以及可以緩解人們壓力的香蕉三位一體，為您打造清熱、的香蕉百合銀耳湯。
食材明細(xì)
鮮百合35克 香蕉兩根
干銀耳10克 枸杞5克
冰糖適量
制作步驟
1.干銀耳提前用水泡發(fā)兩小時(shí)然后洗凈撕成小朵。
2.把洗凈撕小的銀耳放入煮鍋里，加入適量水煮熟。
3.鮮百合一片一片掰開放水里洗凈備用。
4.香蕉去皮切成小片備用。
5.枸杞清洗干凈備用。
6.銀耳煮軟糯后放入百合、銀耳、枸杞煮沸。
7.放入適量冰糖煮十分鐘即可關(guān)火。
香蕉百合銀耳湯做法小貼士
1、沒有鮮百合可用干百合代替，但要提前泡發(fā)。
2、冰糖的用量依個(gè)人的喜好放入。