夏天來了,我們喝飲料成了日常開支的一大部分,既為了縮減開支,又為了自己的生活質(zhì)量,于是這個(gè)夏天,我就開始了我的自制飲料之旅。前幾日,我做了清熱去火的綠豆爽飲茶,那么今天就做個(gè)營養(yǎng)降溫好幫手的花生牛奶冰,牛奶的飄香,花生的營養(yǎng),整體的清爽,這個(gè)夏天就是它了!
所需材料:
去皮花生仁600克 小蘇打2茶匙
創(chuàng)冰酌量 煉乳少許
白砂糖1杯半
做法:
。、先將花生仁洗凈,加清水沒過花生,加入小蘇打2匙,一同浸泡4小時(shí),然后將鍋中加少量水,放在爐子上煮開,再將水倒掉。
2、另外加水7杯,將花生倒入,煮爛,中途攪拌幾次,待花生熟軟時(shí)加入白砂糖,拌勻,然后熄火,放涼。
。、盤內(nèi)先放創(chuàng)冰,再加入少許花生和煉乳即成。