大家都希望自己可以，同時也希望自己看起來很年輕，其實這是很多人的愿望，那么為了這個愿望我們應該做些什么比較好呢？下面小 編為介紹一款食物藍莓山藥糕是您不錯的選擇。 

　　藍莓山藥糕可以幫助我們美容養(yǎng)顏對于我們健康來說是一種很不錯的選擇哦！它在我們所吃的食品中威望很高哦！ 
　　藍莓山藥糕用料 
　　主料：山藥500克 
　　輔料：餅干適量藍莓果醬3勺 
　　調料：食鹽少許白糖4勺糖珠少許 
　　藍莓山藥糕的做法 
　　1.將山藥洗凈，去皮切段 
　　2.放入鍋中，蓋上蓋子，水開后蒸至熟透，藍莓果醬3勺加適量水調勻成醬汁 
　　3.將蒸好的山藥取出放入容器中，用勺子壓成泥狀 
　　4.放入四勺白糖和少許鹽，攪拌均勻，有結塊的地方要捏散 
　　5.用模具在山藥泥上切割成塊，擺入盤中 
　　6.均勻地淋上藍莓醬汁，用糖珠和餅干略進行裝飾即可 
　　同時在做的過程中我們也應該注意些技巧哦： 
　　1、山藥去皮后要戴上手套，用手直接接觸會癢； 
　　2、山藥選普通山藥更好，粗一些的口感更佳，鐵棍山藥較細蒸后不如普通山藥綿軟； 
　　3、依山藥粗細不同調整蒸的時間，一般在25-50分鐘之間，越粗時間越長。也可以將塊切小些縮短蒸制時間，或用高壓鍋蒸也可以縮短時間； 
　　具體情況應該根據(jù)當時而定哦！