十一國慶長假就要來了，相信很多朋友都按耐不住旅游的沖動了吧，不過也有人因此開始煩惱了，因為旅游坐車暈車怎么辦呢？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)小編給你介紹四種食物可以讓你快速遠離暈車。

　　首先要做好坐車前的身體調(diào)節(jié)，容易暈車的朋友在坐車前一定要有個充足的睡眠精神狀態(tài)好。坐車前一定要進食，不過呢不宜過飽，也不能餓肚子，上車選位置是在汽車的前部。
　　其次在坐車的過程中要保持車內(nèi)通風，然后把頭固定好，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
　　當然這些前提工作只是個輔助效果，基本上暈車的人是不會有緩解效果的，所以接下來就可以通過一些食物來調(diào)節(jié)，效果很不錯的哦！
　　1、榨菜
　　榨菜色香味俱全，很多人都喜歡吃榨菜，在旅途中帶上一兩包榨菜是件很不錯的選擇。一來榨菜爽口開胃，可以緩解旅途勞乏；二來榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為"天然暈車寧".
　　2、橘皮
　　在上車前的一個小時，把新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對車，然后對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，橘皮便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。
　　3、姜
　　把鮮姜片放在小塑料袋內(nèi)，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜可以預防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止惡心。
　　4、檸檬及橄欖
　　暈車的剛開始的時候會產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內(nèi)，容易加重暈車感。橄欖以及檸檬會產(chǎn)生鞣酸，讓口腔干燥。所以在出現(xiàn)惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。
　　希望以上幾點建議能夠幫助到您，同時呢小編還建議大家一定要保持一個好心情，這樣會讓你的整個旅途都很放松，可以更好的享受旅途。