我們都知道柚子有去火的功效,反正是吃柚子有諸多好處,之前可能很多人都還不知道柚子的具體好處,下面我們一起來(lái)看看柚子潤(rùn)肺止咳幾種吃法。
柚皮蜜煎
柚子皮1個(gè),削去內(nèi)層白髓,留下青皮,洗凈切碎,放于有蓋碗中,加適量蜂蜜,隔水蒸至爛熟,每日早晚各食一匙,具有化痰下氣的功效,用于慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。
杏貝銀柚
新鮮柚子1個(gè)(連皮,重約500~1000克),北杏50克,川貝50克,銀耳50克,蜂蜜1000克。柚子洗凈,去皮,柚子皮切細(xì)絲,柚子肉切塊,北杏、川貝、銀耳洗凈,將上述用料與蜂蜜一同放入燉盅,隔水燉24小時(shí)即成。
每日服1~2匙,溫水送服。具有潤(rùn)肺止咳、化痰平喘的功效,適用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、氣喘的患者。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,柚子營(yíng)養(yǎng)豐富,每100克柚子中富含150毫克的維生素C,含量是檸檬和臍橙的3倍;鈣的含量更是比蘋(píng)果、梨、香蕉等水果多10倍。
柚子飲
鮮柚子一個(gè),去皮、瓤,榨汁服用,具有下氣消食、化痰健胃的功效,適用于食滯胃痛、熱性胃痛、氣滯腹脹者。
柚子百合飲
柚子1只(重約500~1000克),去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小時(shí),去渣留汁,分3天服完。具有化痰下氣、潤(rùn)肺止喘的功效,適用于屬于熱證的支氣管患者。
良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,正是由于柚子帶有苦味可能才會(huì)有這么多功效吧!冬季天氣干燥要記得多吃一些柚子哦!少吃一些垃圾食品哦!