咳嗽看起來不是什么大病，但是一直咳嗽不好的話就會引起各種問題，那么針對咳嗽一直不好我們要怎么辦才好呢？下面我們一起來看看可以幫助我們趕走咳嗽的8款食療方法。

　　(1)百合雞蛋湯
　　食材：百合60克，雞蛋2個。
　　做法：先將百合洗凈，與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi)，加入適量，煮至蛋熟，去蛋殼，日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。
　　功效：具有補肺和營養(yǎng)的功效。適用于肺虛久咳。
　　(2)沙參百合鴨湯
　　食材：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克。
　　做法
　　1.將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈，一同入鍋，加入適量。
　　2.先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛，飲湯吃鴨肉。
　　功效：具有養(yǎng)陰潤肺、清熱化痰的功效。適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺結(jié)核咳嗽等。
　　(3)百合枇杷羹
　　食材：鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮藕30克，淀粉、白糖適量，桂花少許。
　　做法：先將鮮藕洗凈切成片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，將熟時加入適量的淀粉調(diào)勻成羹，食用時加白糖和桂花各少許，不拘時食用。
　　百合枇杷羹
　　功效：具有潤肺、清熱止咳的功效。適用于燥熱傷肺，肺陰不足，虛熱擾胸所致的干咳不止。
　　(4)銀耳橘羹
　　食材：水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。
　　做法
　　1.將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。
　　2.用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳質(zhì)地預(yù)想軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。
　　銀耳橘羹
　　功效：具有補氣益腎、止咳化痰的功效。適用于肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。
　　(5)蘋果羹
　　食材：蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，淀粉適量。
　　做法
　　1.首先將蘋果和梨的皮、核去掉，然后洗干凈切成丁塊狀，將陳皮洗干凈切碎，把切好的食材一起放到鍋里面，然后加入適量的清水，煮熟至爛。
　　2.加入白糖，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用。
　　功效：具有補中益氣、清熱化痰的功效。適用于咳嗽有痰。
　　(6)百合參耳湯
　　食材：百合15克，銀耳 12克，太子參15克，冰糖適量。
　　做法
　　1.先將銀耳用清水泡發(fā)，去雜質(zhì)洗凈，與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內(nèi)，
　　2.水適量，先用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火燉至銀耳熟爛，加冰糖調(diào)味，分2次溫服，日服1劑。
　　功效：具有滋陰益氣的功效。適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。
　　百合參耳湯
　　(7)蜂蜜雞蛋湯
　　食材：蜂蜜35克，雞蛋1個。
　　做法：先將蜂蜜加水300亳升煮開，打入雞蛋，煮至微沸，頓服，早晚空腹服用。
　　功效：具有潤肺止咳的功效。適用于肺燥干咳、久咳。
　　(8)胡蘿卜紅棗湯
　　食材：胡蘿卜120克，紅棗40克。
　　做法
　　1.首先把紅棗洗干凈，然后放在清水里浸泡2小時，將胡蘿卜洗干凈，然后和紅棗一起放入砂鍋中。
　　2.加入清水，煮約1小時左右，以紅棗熟爛為度，日服1劑，分早晚2次服用。
　　功效：具有養(yǎng)陰益氣、利氣止咳的功效。適用于氣陰不足，肺氣上逆所致的嗆咳陳作、口干自汗、精神疲乏等癥。
　　百合雞蛋湯
　　這幾款食療方法真的是很不錯的選擇哦！平時我們也要記得多鍛煉一下自己的身體，不要吃一些容易上火的食品哦！