這個冬季特別干燥，很容易上火更容易導致我們嘴唇干裂，那么針對嘴唇干裂我們到底該選擇什么好呢？
中醫(yī)理論認為：脾開竅于口，其華在唇。意思是脾主肌肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的關 鍵。干裂的嘴唇，不但有火燒般的脹痛感，看起來也不美觀。
冰糖燉銀耳，用銀耳50克，紅棗10枚，冰糖適量，每天分3～4次飲用。
海帶，將海帶切碎煎湯，可經常飲服。
多食黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
山藥，營養(yǎng)豐富，自古就是補虛佳品。山藥含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用。山藥與鵝肉燉食，有益氣、清熱、生津之效， 對口唇干裂有益。
切記，嘴唇出現干裂情況時，避免用手撕扯干皮，這樣只會使嘴唇收到更大的創(chuàng)傷。
嘴唇干裂一定要記得喝水，這是避免嘴唇干裂的有效的辦法，同時，嘴唇干裂一般是缺乏維生素B，可以通過以上這些食物來補充營養(yǎng)，呵護雙 唇更水嫩。還有這個時候要少吃上火的食品哦！