在現(xiàn)在春末夏初的時節(jié)，水果種類齊全，價格又便宜，是大家多吃水果的好時候。實際上，有5種水果好吃又實惠，重要的是它們可以幫你養(yǎng)生。

    櫻桃。櫻桃是初夏新鮮、營養(yǎng)成分的水果。櫻桃在、調(diào)氣、美容等方面的功效非常突出明顯。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對櫻桃的藥用價值廣有記載：“櫻桃味甘，平澀，能調(diào)中氣，多食可美顏，美志性”；有“治人體虛癥，大補(bǔ)元?dú)�，滋潤肌膚”的功效。
    菠蘿。菠蘿是初夏果市的一大亮點(diǎn)。菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。菠蘿幾乎含有所有人體所需維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。

    芒果。時下正值芒果上市之時，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。芒果中含有的膳食纖維有助消化道內(nèi)的廢物和毒物，從而有益腸道內(nèi)有益菌的生長，保護(hù)消化系統(tǒng)。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，并且導(dǎo)致。
    夏橙。夏橙于每年2月中旬至4月上旬成熟，富含人體必需的多種維生素、微量元素等物質(zhì)，皮薄細(xì)滑、橙紅光艷，肉紅脆嫩、入口化渣、甜而微酸、汁多核少、芳香宜人、風(fēng)味別具、口感。具有生津止渴、潤肺止咳、祛痰化氣、消食健胃、降壓養(yǎng)顏、健腦醒酒、消除疲勞之功效。
    枇杷。枇杷秋萌、冬花、春實、夏果，吸四季之露水、納天地之靈氣，成熟于春末夏初水果缺的季節(jié)，果肉柔軟多汁，甜酸適度，風(fēng)味佳良，營養(yǎng)豐富且有醫(yī)療的功效，深受人們的喜愛。
    養(yǎng)生重在平時，只要你平時多注意食物水果的功效合理攝取，你就可能遠(yuǎn)離疾病。