酸奶養(yǎng)胃這在我們的生活中是眾所周知的，但是，你知道嗎，酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但對(duì)腸胃有很好的調(diào)節(jié)作用，同樣也是DIY護(hù)膚的好材料呢。下面就就和小編一起進(jìn)入DIY吧！
1、草莓面膜讓你的痘痘無處藏身
需要準(zhǔn)備：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
DIY：用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁；然后將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻；涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。這樣就會(huì)讓你的痘痘無處藏身了。
2、酸奶法，讓你瘦不停
食用的方法：酸奶千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會(huì)被破壞殆盡。一般初期可以每天飲用三次250ml左右的酸奶，減少肉類食物的攝取，待狀況消失腹部和下體趨于纖瘦時(shí)，可以適量減少酸奶的攝入，每日飲用一次就可以了。
的時(shí)機(jī)：酸奶完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時(shí)候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負(fù)擔(dān)�？梢韵群纫恍┦卟藴虺运卟�，再喝酸奶。
功效：酸奶對(duì)于腹部、腿部有著比較好的效果，以酸奶代餐，不僅能宿便，更能起到作用。
這就是酸奶的妙用，在和小編的一起了解之后，相信我們對(duì)于酸奶就有了一定的新的看法哦，趕快行動(dòng)起來，給自己一份酸奶的驚喜吧！