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涼身性質(zhì)的食品-綠豆餅

2011/1/18 10:01:05 閱讀數(shù):1032 信息分類:火爆食品網(wǎng) 編輯:小單

   

    綠豆餅是把磨好的綠豆用鹽調(diào)味﹐加弄碎的豬肉﹑綠豆芽﹑蕨菜﹑切成絲的泡菜煎出來的﹐做下酒菜不錯。可以用雞肉或火雞肉代替豬肉。以腌一下的蕨菜﹑綠豆芽﹑包心菜切成絲代替?梢源钆湓卺u油里加肉湯和醋做的醬。  
    綠豆有作用,是涼身性質(zhì)的食品﹐可以防署降溫。并且含有豐富的鈣和維生素A﹐對成長期兒童和老人好。 
    教您綠豆餅怎么做,如何做綠豆餅才好吃 
    (1) 把去皮的綠豆泡在涼水里﹐用手搓去皮﹐并按綠荳130g:水90cc的比例磨好調(diào)味。   
    (2) 把豬肉磨成肉沫并加佐料。  
    (3) 把綠豆芽用鹽水燙出來﹐將蕨菜的硬桿切掉。蔥切成絲。  
    (4) 泡菜除水份后切成絲。  
    (5) 紅辣椒去子切圓。  
    (6) 在平鍋里放油﹐并放一勺磨好的綠豆﹐再放豬肉﹑綠豆芽﹑蕨菜﹑泡菜﹑蔥﹐上面放磨好的綠豆翻過來煎。直徑越小越好煎。 

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