“經(jīng)常用腦，多喝六個核桃”，我們以前經(jīng)常能聽到這句六個核桃的廣告語，但是這段時間不知道是不太看電視的緣故還是別的什么原因，這句廣告語不常聽了。那么，六個核桃到底有多營養(yǎng)呢，真的能補(bǔ)腦嗎，我們看看下面的數(shù)據(jù)。

按六個核桃的產(chǎn)品成分顯示，100ml的六個核桃含碳水化合物7.8g,但是兩個核桃僅能提供1.98g的碳水化合物。也就是說每罐“六個核桃”含糖接近17g，而世界衛(wèi)生組織的建議是每人每天（成人）的糖量應(yīng)在25g左右，如果你每天喝一罐“六個核桃”還達(dá)不到國際標(biāo)準(zhǔn)呢，怎么能補(bǔ)腦呢。所以說六個核桃只是一種含糖的飲料而已，但他比普通的碳酸飲料要好一些。

中國素來有“以形補(bǔ)形”的說法，認(rèn)為核桃外形似大腦，所以對補(bǔ)腦很有好吃，醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為核桃中富含歐米伽3不飽和脂肪酸，對大腦神經(jīng)很有好處。但那是對“核桃”來說是這樣的，而“六個核桃”加工過程中已經(jīng)失去了一些營養(yǎng)物質(zhì)，不會真的有“核桃”的效果。所以如果您的孩子正在考學(xué)，特別費(fèi)腦，直接吃核桃會比“六個核桃”更補(bǔ)腦，更有營養(yǎng)。