現(xiàn)在的天氣是越來(lái)越冷。今天推薦一種‘紅太’女人姜湯，味道挺不錯(cuò)的，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，功效很多。棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意，共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善。

材料

生姜5片，大紅棗15顆，枸杞山楂自己加的，冰糖(它里面是白砂糖，覺(jué)得沒(méi)冰糖好，其實(shí)用紅糖，但家里沒(méi)有了，紅糖可以起到補(bǔ)中，養(yǎng)血，的作用，而且顏色會(huì)更漂亮)

做法

先將所有材料都用清水洗凈，姜切片

鍋中放入姜片，紅棗，枸杞，山楂，放約1200ml水，置火上燒，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火，約燒20分鐘，關(guān)火前2分鐘加冰糖

晾涼倒入容器中，可直接飲用或放冰箱冷藏飲用

小訣竅

沒(méi)有全部原料,只用姜和棗也可以,

冰糖不到等關(guān)火后才加入,這樣味道會(huì)不能很好的融合在一起

生姜性溫，常被牙齦腫痛、口腔潰瘍、等“上火”癥狀困擾的朋友，不宜過(guò)多攝入生姜；姜湯中含糖分較多，糖尿病患者也不宜食用。