在日常生活中茶是很多老人都喜歡喝的保健飲品之一，不少老人將喝茶作為健康養(yǎng)生之道，堅持每天喝茶。那么今天我們就為大家介紹下適合老年人喝的茶都有哪些。來看看中老人適合喝什么茶！
1枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有益精、養(yǎng)肝明目、滋肺、強健筋骨、抗衰老等功效。
2菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。
3人參茶
人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學研究表明，人參還可抑制癌細胞生長，故人參為益壽延年。