感冒咳嗽會經(jīng)常的發(fā)生在大家的身上，專家說吃些水果可以幫你緩解癥狀，有些水果還有止咳功效。具體感冒咳嗽吃什么水果，來看了看咳嗽吃什么水果好。

咳嗽吃什么水果好

1、杏

如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

2、荸薺

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠咽喉腫痛，對感冒咳嗽有一定的輔助作用。

3、菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。

4、柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

5、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

6、梨子

梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

7、蘋果

吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能，同時(shí)所含的特殊物質(zhì)--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復(fù)。生吃或榨汁飲用效果較佳。

8、檸檬

檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期適合飲用熱檸檬水反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C,保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。

9、柑桔

維生素C有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒癥狀，縮短病程。柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C,每天只需食用一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價(jià)廉的抗感冒武器。

咳嗽吃什么水果好的介紹就到這里了，這些水果對咳嗽都有一定的緩解作用，出現(xiàn)咳嗽的情況是大家可以試試看！