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安徽菜-咖喱蚌肉

2011/2/15 9:37:56 閱讀數(shù):865 信息分類:火爆食品網(wǎng) 編輯:小單
    咖喱蚌肉屬于安徽菜,此菜色金黃,味鮮美微辣,咖喱香氣撲鼻。此外,海蚌具有降低膽固醇的作用;土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的食品。 
    原料: 
    海蚌(1500克)。 
    輔料: 
    土豆(250克)。 
    調(diào)料: 
    大蔥(40克)、姜(40克)、白砂糖(5克)、黃酒(25克)、咖喱(25克)、胡椒粉(1克)、鹽(5克)、豬油(煉制)(100克)。 
    做法: 
    1、蔥25克,切成絲,另15克切成段; 
    2、姜25克,切成絲,另15克切成塊拍松; 
    3、土豆切成小滾刀塊待用; 
    4、炒勺置中火上,放入熟豬油,燒至五成熱,將土豆下鍋走油約1分鐘,倒入漏勺瀝去油; 
    5、將蚌肉邊緣用棍捶松、洗凈; 
    6、炒勺置旺火上,放入水,燒開后下蚌肉,見水再開呈奶白色時撈出; 
    7、用水洗凈,切成長4厘米、寬1厘米的塊(一端帶邊),原湯濾去雜質(zhì)留用; 
    8、炒勺置旺火上,加入煮蚌肉湯下蚌肉、蔥段、姜塊、黃酒燒開后,換小火燉于九成爛; 
    9、揀出蔥、姜不用; 
    10、原勺留余油上火,放入蔥、姜絲,煸至剛出香味時,加入咖喱粉、鹽、土豆、蚌肉和原湯翻幾下; 
    11、加入白糖、白胡椒粉用旺火燒至湯濃稠時起勺盛盤即成。
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