木瓜粉主要就是由青木瓜加工而成，青木瓜就是還未成熟的番木瓜哦，因?yàn)槟竟线�未成熟，所以含有更多的維生素和氨基酸，其中有價(jià)值的木瓜酵素也比成熟后的木瓜多得多。所以我們食用上好的木瓜粉會(huì)有青木瓜的一種生澀的味道在里面，過(guò)分香醇的反而是雜質(zhì)多的哦，下面小編就將木瓜粉的功效和作用及木瓜粉的吃法為大家詳細(xì)的介紹下吧。

催奶

首先木瓜粉具有很強(qiáng)的催奶功效哦，古時(shí)候就有用木瓜和豬腳同時(shí)燉煮的催奶秘方。木瓜粉含有的多種氨基酸和木瓜酵素會(huì)直接作用與女性的乳房，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)和乳汁的分泌。對(duì)于非產(chǎn)婦的女性來(lái)說(shuō)，食用木瓜粉也有一定的效果。木瓜粉中含豐富的木瓜酵素和維生素A，能刺激女性雌激素分泌，使乳房變高變挺，另外木瓜酵素可分解脂肪蛋白質(zhì)，促進(jìn)乳房對(duì)脂肪蛋白質(zhì)的吸收，從而達(dá)到的目的。

外用嫩膚

木瓜粉不僅食用起來(lái)好處多多哦，用來(lái)兌水敷臉也是好處多多。木瓜粉中含有的多種氨基酸和礦物質(zhì)能滲透我們的皮膚細(xì)胞，使我們的皮膚細(xì)胞更加有活力，從而使我們皮膚更加細(xì)膩彈滑有光澤。而且木瓜粉中還含有豐富的維生素和抗氧化營(yíng)養(yǎng)成分，這有利于促進(jìn)我們皮膚膠黏蛋白的形成，延緩我們皮膚的衰老，所以用木瓜粉兌水敷臉可以達(dá)到很好的美容效果哦。

對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，食用木瓜粉還可以達(dá)到的功效。木瓜粉中含有豐富的木瓜蛋白酶，這種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)脂肪有著強(qiáng)大的分解能力，能加速我們體內(nèi)的脂肪消耗，從而達(dá)到減脂的功效。同時(shí)木瓜粉中還含有大量的木瓜果膠，這些果膠能清理我們的腸道，排出我們腸道內(nèi)淤積的毒素和脂肪，對(duì)啤酒肚，大肚腩有很好的效果。網(wǎng)友試驗(yàn)表明，連續(xù)服用一個(gè)月的木瓜粉能有效的達(dá)到減腹效果。

木瓜粉的食用注意

木瓜粉的好處雖然非常多，但是食用的時(shí)候也要注意。首先木瓜酵素和木瓜蛋白酶等營(yíng)養(yǎng)成分都屬于活性生物酶，所以我們?cè)谑秤媚竟戏鄣臅r(shí)候盡量避免高溫烹制，更不可用開水沖服，不然會(huì)破壞酶的活性，大大降低木瓜粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。青木瓜中也含有一種微毒物質(zhì)番木瓜堿，我們適量的食用木瓜粉時(shí)，這種物質(zhì)并不會(huì)影響我們的身體健康。但是過(guò)多的食用木瓜粉就可能引起腹瀉等癥狀哦。